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辦公室的白領上班族會有那些職業病?

2014/4/22      點擊:1195

現在都市上海辦公節奏越來越快,日復一日的工作很容易讓人身心疲憊,心情焦躁,情緒低落,降低工作熱情和效率。如果辦公室家具的布置溫馨舒適,會在一定程度上緩解這些負面情緒,讓人心情舒暢,因此購買好的辦公家具就非常必要了,所以小編精心為大家整理出來了最新版本辦公家具十大品牌之一的吉恩辦公家具情況讓大家分享和了解辦公家具的舒適性。希望對大家在選購品牌辦公家具時候有幫助!

一、慢性疲勞綜合癥 

癥狀:患該病癥的患者長時間(一般都在6個月以上)處于無原因的嚴重疲乏無力的狀態。而且還會出現短期記憶力或注意力下降,咽喉疼痛、頭暈、頭痛、低燒、睡眠異常(睡眠過多或失眠)、易出差錯和精神抑郁。 

病因:長期工作緊張、競爭壓力大以及長時間處于疲勞狀態。患慢性疲勞綜合征的人精神壓力都比較大,總是長期處于繁重的腦力勞動和緊張的精神狀態中。 

治療:藥物治療包括抗病毒藥物、抗抑郁藥物、抗焦慮藥物以及減輕疼痛、不適和發熱的藥物。非藥物治療包括針灸、瑜珈、太極拳、療養、催眠術等方法。 

二、干眼癥 

癥狀:眼睛特別干澀,看東西很累,嚴重還伴有酸痛感;眼球疼痛、充血,眼內有異物感,沒有眼淚;失眠頭痛,胃口不好。 

病因:這主要是因為現在的很多白領人士,每天在電腦前一呆就幾個小時,眼睛長時間地盯在具有輻射性的屏幕上。由于眼睛注意力高度集中,使得眨眼的次數大大降低,再加上熒屏光線的輻射,使眼角膜得不到淚液的充分滋潤。 

治療:經常在電腦或其他有輻射熒屏前工作的人,每隔1-2小時應有意識地離開熒屏一段時間,向遠處眺望。同時,白領人士等經常在電腦前工作的人,應該把營養、保護角膜功用的眼藥水放在身邊經常滴用。還有就是不要忘記了,增強視力,預防近視,讓我們來做眼保健操。 

三、資訊焦慮綜合癥 

癥狀:疑病,焦慮,沒有心情進行日常活動,無法集中精神做事。 

病因:這無疑是一個資訊爆炸的時代,各種資料、信息、畫面正排山倒海般涌現,人們已經被迫經年累月沉浸其中。各種媒體為了吸引眼球,都把自己知道的事,說得天花亂墜,或者是天底下第一重要真理,資訊改變著我們的認知,甚至讓我們迷失了自我,你不知道誰是真的,而又該怎么樣,之所謂“知識越多越反動”。 


治療:在資訊的大海里,如果你想做海綿企圖吸干所有的水,無異于癡人說夢,重新評估自己的真實能力,給自己一些緩沖的時間,有時候不要被細節所左右,之所謂“我行我素”。 

四、手機綜合癥 

癥狀:主要表現在對手機的焦慮和對手機的依賴。有手機鈴聲的幻聽,經常檢查手機是不是在身邊,病態的在任何場合都喜歡玩弄自己的手機,如果手機出了問題,就一切工作無能為力。 

病因:隨著手機功能的加強,它對人們的生活影響越來越大,對有的商務人士來說,它真的成了別人不可代替的私人助理,甚至包括一些隱私問題,所以手機已成為他們生活的中心,一刻也離不開。一旦離開,他們的情緒就會出現極端的變化。 

治療:克服手機綜合癥最有效的辦法就是控制和轉移自己的思維,盡量不要去想有關手機事情。當然如何控制和轉移自己的思維,則要因人而異了,大家可以通過與人愉快的交談、外出散心或者看書讀報等來轉移思維。 

五、午餐綜合癥 

癥狀:那頓中午的工作餐,是你心中一場惡夢。對別人來說一頓很誘人的工作餐,卻讓你怎么吃都不舒服,吃完飯后,會感覺到腹脹,油膩以至于焦慮沒有工作情緒。 

病因:這種病主要患者是女性,出現的原因挺復雜,有一部分是由減肥的心理壓力造成的,但更主要是由于一種完美主義焦慮。因為掙有高薪的白領或經理人在人們心目中要保持一個極文明的樣子,俗話說“飲食男女”飲食和男女是并列在一起的,既然男女之事不能見人,飲食卻要暴露在眾目睽睽之下,而由飲食引起的一系列生理反應,正是女性所焦慮的。 

治療:減低自己的自戀程度,放松放松再放松,正常認識為人的正常生理活動的合理性。 

六、抑郁癥 

癥狀:經常失眠,做惡夢,記憶力開始下降,心情變得煩躁不安,多疑、孤獨,動輒發火,對工作產生厭倦感等。 

病因:這種病主要與長期反復出現的心理緊張有關,在激烈的競爭中很多人會出現工作事業上轉型,在轉型過程中容易有被解聘、怕被淘汰、怕不受重視不得不承受的工作、生活壓力和心理負擔,再加上有自我期望過高的心理狀態得點病也就不足為奇了。 

治療:要在心理上做好自我疏導和調節。心態保持正常,樂觀豁達,不為小事斤斤計較,不為逆境心事重重。要善于適應環境變化,保持內心的安寧。 

七、脂肪肝 

癥狀:慢性病,一經得上很難根治,一點一點破壞你的肝功能和身體健康。 

病因:應酬階層白領金領男性最容易得的病,因為這種人群手里有點錢,能達到想吃啥就吃啥的水平,而且吃應酬飯一定少不了酒,再加上男性會對自己的日漸肥頭大耳視若無睹,所以脂肪肝不是你得是誰得呀。 

治療:食物多樣,以谷類為主;多吃蔬菜、水果和薯類;常吃奶類、豆類或其制品;吃清淡少鹽的膳食;飲酒應限量。 


八、腰椎間盤突出 


癥狀:有不同程度的腰及下肢的放射性疼痛,下肢畏寒、遇寒痛甚,小腿外側及足背有蟻行感或麻木感,腰部活動受限。 


病因:長期的前傾坐姿,反復的彎腰下蹲時弓腰搬抬重物及扭轉動作容易引起腰椎間盤突出。所以本病與職業有關。司機、財務、電腦操作者都易患本病。 


治療:減少腰椎的慢性損傷:如長期坐位工作者應注意桌椅的高度,定時活動的腰部、頸部,定時伸腰挺胸。可使用寬腰帶保護。 


九、空調綜合癥 


癥狀:如果你在裝修完的辦公室還能聽到震耳欲聾的轟鳴聲,那一種可能是你在中東,聽到的是空襲警報,另一種可能就是你的同事在樓道里大聲擤鼻涕。打噴嚏,鼻子不通氣,非常容易感冒,這就是空調綜合癥的表現。 


病因:特別是夏天,由于對炎熱的恐懼,經理人和白領們都容易蟄伏在裝有大功率空調的辦公室里,雖然那屋子里煙霧、粉塵、汗臭、體香交相輝映,相得益彰,為了避暑,白領們也不會開開窗戶使自己的呼吸系統愉快一點,而且室內外巨大的溫度差距也是在夏天熱傷風的主要原因。 


治療:多做戶外運動,接長不短地透透空氣,感受一下自然吧! 


十、頸椎間盤突出 


癥狀:頸部酸痛與上肢酸麻無力,而腕管綜合癥是常見的周邊神經性疾病,造成神經血流供應不足,讓手掌出現短暫麻木感。 


病因:無論是頸部、手部或背部等之酸痛,都并非一日成疾,大部分患者都因為長期姿勢不良的原因可能是環境的問題,如:椅子和桌子的高度不適、手腕持續反復動作,或經常處于過度伸展、變曲的狀態等。 


治療:用計算機最好一小時就休息2-3分鐘,可利用這短短的2-3分鐘做關節運動,借由適度的運動來預防酸痛情形發生,此外,若不幸發生酸痛,應馬上尋求保健科醫師的協助,切勿自行推拿或治療,而延誤病情導致病況惡化。

文章來源:上海吉恩辦公家具網 http://www.qikfob.live/  


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